Grå Frede er en fin spettet allround dag flue i klart vann som også kan gå for å være en lys kutling. Dette er en flue som passer godt når strategien er å kaste langsetter land med flyteline eller en slow intermediate. De lyse fargene gjør at flua matcher byttedyr som til en viss grad er gjennomsiktige.

Det er lett å falle for fristelsen å prioritere flash og skarpe farger når man kjøper sjøørretfluer. Men påfallende ofte er det de litt mer anonyme fluene som gir uttelling. Grå Frede har over tid såpass mange sjøørreter på samvittigheten at den har en selvskreven plass i sjøørret boksen.